在白色面包车司机称他为“肥胖的****”后,父亲在一年内失去了七块石头

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在一名白色面包车司机称他为“肥胖的****”后,一位父亲在一年内失去了惊人的七块石头

当司机在街上走路向学校收集他的三个孩子时,菲尔罗杰斯对他感到羞愧

但是这位40岁的人当时在23块石头上称重,他承认这是他需要的“灯泡”时刻,并且他在2014年9月后与合作伙伴Kerri一起加入了Weight Watchers

他失去了一个惊人的第一周8磅,菲尔一年减重96磅,距离腰部10英寸

“就像我每天下午一样,我沿着这条路走,从学校接孩子们,”从事音乐管理的菲尔告诉伯明翰邮报

“无处不在,一辆面包车驶过我,乘客在窗外喊道:”你发胖了! “我很惭愧

我当时也决定对此采取一些措施

“就在一周前,菲尔被告知要解决他的体重,在与一名执业护士的医疗后发现他患有高血压和高胆固醇

她将Phil和Kerri称为健康教练,他们获得了12周的体重监测员优惠券

但直到公众在街上羞辱菲尔才开始行动起来

“作为一个相当年轻的39岁的年轻人,我起初持怀疑态度

我认为体重观察者会议中充满了中年女性对此的呻吟,并说“但事情发生了,我的灯泡时刻,如果你愿意的话

“在某种程度上,我很感激他,因为它刺激了我,让我保持动力

“我想向他和其他所有想到我能做到这一点的人证明

”菲尔加入他在阿尔德里奇社区中心的当地俱乐部,每周三早上参加每周一次的会议

在他的最后一次会议上,他以更瘦的15块石头11磅的重量称重

菲尔说:“我们遇到了我们的领导人林恩,她是一位可爱的女士

” “她非常支持她,她的会议总是很有动力

“这群成员也是一大群人,而且我们总是反复互相思考

”在加入减肥俱乐部之前,菲尔会回避做饭,并且多年来一直在吃磅,吃了常规的外卖和巨大的份量

菲尔补充说:“一周两到三个外卖已经一去不复返了,每天三包薯片,每晚都去商店买巧克力

“来了更多的水果和蔬菜,新鲜烹制的晚餐,每周一次

“当我走近任何距离时,我的关节疼痛,背部疼痛,呼吸困难也消失了

“它显示出巨大的变化可以给你带来丰厚的回报

“我感觉比以往任何时候都好

作者:巩建碱